暑假带娃运动，怎样高效又不枯燥？锻炼指引来了，收藏！

你家孩子的运动量达标了吗？

暑假带娃运动

怎样高效又不枯燥？

这几款亲子运动

让孩子玩得尽兴，练得到位！

踏上运动场地的那一刻

便是拥抱活力的开始

让汗水成为生活的调味剂

积攒每一点小进步

见证身心的悄然成长

暑假不躺平！

“一生一案”锻炼指引

定制健康自我专属“锻炼日历”吧！

北京教育学院体育场景育人项目为中小学生2025年暑期生活，提供了各种参与体育锻炼的内容与针对锻炼时刻的实践场景素材，包括国家学生体质健康统测项目专项体能、伙伴式协同锻炼、体能锻炼动作库和统测模式练等共计四类主题、58套组视频动作。

主题一：

一起强壮的伙伴式亲子锻炼

主题二：

一起储备体能的“项目+体能”组合练习

主题三：

基于动作模式的体能锻炼动作库

主题四：

基于问题解决场景的体测统测学练

主题五：

基于真实测试场景的统测流程模拟

*有什么想说的，快来给小媒君留言*

来源：中国教育新闻网，北京教育学院

视频来源：体育与艺术教育学院，育见新闻

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